Утренняя зарядка "Здоровье в порядке - спасибо зарядке".

Утренняя зарядка "Здоровье в порядке - спасибо зарядке"

Утренняя гимнастика в дошкольных учреждениях проводится

ежедневно перед завтраком. Она направлена главным образом на

решение оздоровительных задач. Способствуя укреплению костно-

мышечного аппарата, развитию сердечно-сосудистой,

дыхательной, нервной систем, она в то же время создаёт бодрое,

жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным

занятиям физическими упражнениями.

В процессе утренней гимнастики решаются задачи физического,

умственного, нравственного, эстетического и трудового

воспитания.

Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.

Польза утренней зарядки :

• Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.

• Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.

• Обладает закаливающим действием.

• Дисциплинирует человека.

• Повышает настроение, увеличивает работоспособность.